Thematisches Beratungsangebot

Stabil in der Krise

Wie behandeln Sie sich, Ihre emotionalen und körperlichen Bedürfnisse? Wo liegen Ihre Stärke im Umgang mit sich selbst, woher ziehen Sie Kraft?

Die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst umgehen, ist von entscheidender Bedeutung für Ihre psychische Fitness. Nur wer sich selbst gut behandelt, lebt im Einklang mit der Welt, ohne ständig über die eigenen Grenzen zu gehen.

In der Beratung können Sie sich ein Bild über Ihre Selbstfürsorge-Kompetenzen machen und lernen, wie Sie diese erweitern können.

Sie werden herausfinden, wo Ihre Stärke liegen und auch Feedback über Ihre Schwachstellen bekommen. Gemeinsam werden wir einen individuellen Plan (d.h. konkrete Übungen und Maßnahmen) erarbeiten, damit sie – durch einen liebevollen, wohlwollenden Umgang mit sich – mehr Kraft für Ihre Seele schaffen können.

Psychische Fitness
Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit

Stabil in der Krise

Den Abstand zwischen den Sitzungen gestalten wir nach Ihren Wünschen gestalten. Es empfiehlt sich ein 14-tägiger Rhythmus um Ihnen genug Zeit zu geben, das Erlernte im Alltag zu erproben.

Persönliches Selbstfürsorge-Profil erstellen

Grenzen ziehen und NEIN sagen lernen

inklusive MP3 Dateien mit Achtsamkeitsübungen

Selbstfürsorge in verschiedenen Lebensbereichen einführen

Organische Gründe für Schlafstörungen

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